Sidste nyt! 31.12.2003. Champagnegaloppen 10 km: 34.51
Strålende sol, minus 3 grader. Havde ingen forventninger til løbet pga. problemerne med benet. Var derfor meget overrasket, da jeg kunne følge klubkammeraterne den første km. Besluttede at hænge på så længe, det gik godt. Fra 3 til 4 km var jeg endda så frisk, at jeg gik frem i føringen, men jeg besindede mig, og hang på til den bitre ende, for så at løbe årsbedste på 10 km!!! Jeg havde ellers netop deklameret, at jeg nok var mest at betragte som "motionist". 21.12.2003. LIF Kondi: 37.25
Ret fedtet føre. Venstre ben drillede, og det var umuligt for mig at få gang i stængerne. Jeg mente ellers, at formen var for opadgående, men jeg kan åbenbart ikke tåle at løbe hurtigt. Det var ynkeligt! 16.11.2003. LIF Kondi: 36.34
Fint mildt løbevejr, men benet drillede, og det var sejt at gennemføre. 13.10.2003. Christianshavnermilen: 25.48
Lidt køligt og blæsende. Følte benene havde det bedre end længe, men trods god udstrækning mærkede jeg smerter i ballen lige fra starten. Jeg hang på en lille gruppe næsten til 3 km-mærket, og herefter kæmpede jeg alene. Tiden var dog meget tæt på årsbedste, og det er jeg fint tilfreds med. Jeg holder nu en løbepause, for at forsøge at overvinde min skade. 05.10.2003. Eremitageløbet: 46.49
Flot vejr, gode løbebetingelser. Var meget i tvivl om formen efter meget begrænset løbetræning den sidste måned pga. smerter i baglår/balle/hofte. Ved hjælp af kraftig udstrækning før løbet, fik jeg undertrykt smerterne noget, og trods sidesting midtvejs, pga. det uvante tempo, fik jeg afsluttet rimeligt og landede på en 46. plads, noget bedre end forventet. 08.09.2003. Christianshavnermilen: 25.43
Gik forbavsende godt i betragtning af min kraftigt reducerede løbetræning. Fik lagt mig fornuftigt i feltet i et tempo, som benet tilsyneladende kunne holde til. Med en lille spurt til sidst smuttede jeg op på 4. pladsen i årsbedste på milen. 03.09.2003. DHL-stafet: 18.17
Mange smerter i venstre ben/hofte/balle. Kunne slet ikke løbe igennem. 06.08.2003. RAC-milen: 26.06
25 grader, let vind. Det gik faktisk lidt bedre end i mandags, jeg var knapt så hæmmet i hoften, men til gengæld lidt brugt i lårene, så da der blev rykket til sidst, kunne jeg ikke følge med. Jeg fik dog sat en god spurt ind, hvorved jeg overhalede Gert Kærlin, hvilket dog ikke fremgår af resultatlisten. 04.08.2003. Christianshavnermilen: 26.12
25 grader, jævn vind. Det var meget anstrengende pga. min skade i venstre baglår/hofte/balle. Konditionen er efterhånden OK, men det koster mange kræfter at få venstre ben med. Placerede mig på 7. plads, en anelse langsommere end sidst. 07.07.2003. Christianshavnermilen: 25.59
21 grader, jævn vind. Løb næsten 1 minut bedre end forventet. Selv om jeg ikke er sluppet af med min skade, har det tilsyneladende hjulpet med mange forholdsvis rolige ture, og jeg synes det går lidt fremad. 12.06.2003. RAC Løbet 5 km: 17.39
20 grader, jævn vind. Var ret hæmmet af min skade i venstre baglår, og måtte kæmpe for min 6. plads. 09.06.2003. Så har jeg været på spil igen:
D. 04.06.2003 løb jeg RAC-Milen: 27.23
23 grader, høj luftfugtighed og en del vind. Løb et jævnt løb, hvor jeg ikke var synderligt mærket af min skade, men konditionen mangler en del. Jeg blev nr. 6.
D. 07.06.2003 deltog jeg så i
Holte Midtpunkt Løbet 5,4 km: 18.57
En dejlig varm formiddag, hvor jeg igen blev nr. 6. Igen mærkede jeg ikke det store til skaden, selv om jeg i de mellemliggende dage har haft lidt ondt. 01.06.2003. Farum Sø Løb 6,16 km: 22.25
22 grader, sol. Deltog som traditionen foreskriver på den korte rute, og jeg synes det går den rigtige vej. Formen er naturligvis ikke i top, men jeg løb og kæmpede, hvad jeg kunne, hvilket rakte til en 4. plads. Mærkede ikke meget til skaden. 27.05.2003. Løb Nordiske Forsikingsmesterskaber i terrænløb i Vingsted. Det var hårdt for benene, men forværrede ikke min skade, og jeg slap endda afsted med en bronzemedalje på den lange distance. I dag deltog jeg så i Gadekærstafetten i Helsinge, hvor jeg løb 5 km på 17.18 20.05.2003. Har fået behandling hos en "mirakelmager", og jeg har rent faktisk været i stand til at løbe i næsten 2 uger stort set uden smerter. De sidste par dage har det dog knebet lidt, og nogle af smerterne vender gradvist tilbage. 25.04.2003. Der er ingen ændringer i skadessituationen. Fysioterapeutbehandlingerne har ikke hjulpet, og jeg prøver at holde formen lidt ved lige med cykling i min venten på en indkaldelse fra Idrætsklinikken. 13.03.2003. Jeg har nu været skadet i ca. 2 måneder. Diagnosen er lidt uklar: Piriformis-syndrom, mindre muskelbristning i hasemusketilhæftningen, ischias. Jeg får behandling hos kiropraktor og fysioterapeut. Jeg løber nogle småture i behersket tempo, og prøver at holde konditionen bare nogenlunde ved lige vha. lidt cykling. Formen er pt. på vej mod bunden, mens jeg snart er oppe i en str. X-large. 16.02.2003. LIF-Kondi 10 km: 38.36
-4 grader, sol, meget isede stier. Meget ondt i venstre hofte/balle. Opnåede en 3. plads, hvilket jeg må stille mig tilfreds med. Jeg håber, at jeg kan slippe af med min skade inden alt for længe. 19.01.2003. LIF-Kondi 10 km: 35.49
4 grader, jævn vind, godt blødt underlag = mulighed for at lufte de korte tights. Følte mig rimeligt godt løbende, men kunne slet ikke følge Tonny Petersen, KIF, der allerede efter 2 km. var ½ min. foran. Jeg løb et nogenlunde jævnt løb, blot ca. 1 minut for langsomt, men formen (og alderen) er vel ikke bedre. 05.01.2003. Så er starten gået for 2003, og der er indledt med en del længere ture i snevejr, og det ser desværre ud til, at sneen bliver liggende et stykke tid.
|
