Sidste nyt! 31.12.2002. Champagnegaloppen 10,4 km: 36.08
Meget koldt, men god flad rute og god konkurrence. Jeg kunne desværre ikke holde dampen oppe gennem hele løbet, og lod mig også snyde af, at ruten ikke var 10 km. som lovet. Blev nr. 17 samlet, men vandt dog gruppen over 40 år. 15.12.2002. LIF-Kondi 10 km: 35.32
Koldt og blæsende, knoldet rute. Var presset hele vejen af Carsten Vinkel, som jeg slog i spurten om 2. pladsen. Havde svært ved at hænge på undervejs og overvejede flere gange at slippe, men fik alligevel mobiliseret motivation og kræfter til at slæbe julemaven afsted.
Klik her for at se billeder fra løbet. 01.12.2002. Bagsværd Sø Løbet 10 km: 36.47
Så kom jeg ned på jorden igen! Kunne slet ikke få gang i benene, og da jeg var alene fra start og aldrig senere truet, gjaldt det mere om bare at komme i mål. Jeg er dog lidt rystet over, at jeg ikke kunne løbe hurtigere. 24.11.2002. DM Cross veteran 12 km: 42.06
På let kuperede og til tider mudrede skovstier hjemførte jeg mit 2. DM efter en sæson, der må kaldes miserabel pga. min langvarige akillesskade. Det var derfor en tiltrængt opmuntring at slutte sæsonen med denne sejr efter en hård kamp med mine klubkammerater Carsten Vinkel og Martin Schüsler, der indtog 2. og 3. pladsen. Hermed vandt vi også guld i holdløbet.
Klik her for at se billeder fra løbet. 02.11.2002. RAC-Milen: 25.36
Kunne ikke følge de to forreste, men havde et drabeligt opgør med flere andre klubmedlemmer. Jeg kan mærke, at jeg mangler intervaltræningen, for i starten har jeg meget svært ved at hænge på, men så snart tempoet daler lidt, går det bedre. Jeg skulle dog anstrenge mig hele vejen for at følge med. Heldigvis er spurten nogenlunde intakt (bygger næsten udelukkende på vilje), så jeg trak mig sejrrigt ud af den indbyrdes klubstrid. Ingen problemer med akillessenen! (Kun vejrtrækningen). 27.10.2002. DM 10 km cross: 37.55
Samtidig 1. runde af Puma Cell Cup i Viborg. Bortset fra at det var glædeligt igen at være med efter næsten 2 års pause, var der ikke meget at glæde sig over. Ruten var på forhånd svær, men vejrforholdene gjorde den efter min ringe mening direkte farlig at løbe på med sine mange skarpe sving, og da regnen samtidig stod ned i stænger, var der ikke meget at glæde sig over. Jeg kæmpede hvad jeg kunne med det der var tilbage af min motivation, og det rakte til en plads som nr. 74 af 129 gennemførende, samt en 7. plads i veteranrækken. Nu skal jeg bruge et par dage på at restituere ben og fødder. 12.10.2002. RAC-Milen: 25.47
Trods blæsende vejr var jeg endnu en gang i stand til at forbedre mig. Akillessenen generede ikke under løbet, og jeg kunne afslutte med en spurt, der gav mig sejren. 06.10.2002. Eremitageløbet: 46.20
Meget positivt. Løb langt bedre end forventet, og var stort set ikke besværet af akillessenen, som blot er lidt øm bagefter. Fik en placering som nr. 47, mod forventet ca. 100. 29.09.2002. Griseløbet 10 km: 35.40
Der er tydelig fremgang. Blev nr. 8 i en km-tid, der var 5 sek. hurtigere end Rødovre-Milen for 18 dage siden. Senen lidt øm, men den føles OK. Tempoet føltes ikke helt så hårdt som sidste gang, men der er godt nok lang vej ned til de tider jeg løb en gang (for længe siden). 12.09.2002. RAC-Milen 7,532 km: 27.24
Jeg løb for første gang siden april næsten 100% i en konkurrence. Jeg er alligevel lidt nervøs for akillessenen, og holder derfor lidt igen. Selv om senen var øm bagefter, føles den OK her til morgen. Jeg pustede noget undervejs, for tempoet var noget anderledes end i træningen! Placeringen var omkring nr. 10 og tiden var 3½ minut fra PR. Det er nok for tidligt at sige: "I'm back!". 28.08.2002. Er kommet ind i en "rytme", hvor jeg løber 4 gange om ugen, og foreløbig holder akillessenen, omend den er lidt øm til tider. Jeg håber at kunne trappe træningen forsigtigt op i løbet af efteråret og vinteren. 01.08.2002. Jeg har fået scannet den dårlige akillessene, og har fået konstateret, at der ikke er bristninger, men blot let til moderat betændelse. Jeg har ydermere i en periode på 3 uger lavet styrketræningsøvelser for akillessenen, samtidig med at jeg er begyndt at løbe hveranden dag. Tilsyneladende går det den rigtige vej, idet smerterne er i aftagende. Hvis jeg ikke presser for hårdt på, er der begrundet håb om, at jeg kan komme til at løbe "normalt" igen.
|
