Henriks træningsdagbog 2004

Uge 45

Løb: 77,0 km
Cykling: 0 km

Uge 46

Løb: 89,0 km
Cykling: 22 km

Uge 47

Løb: 88,9 km
Cykling: 0 km

Uge 48

Løb: 87,0 km
Cykling: 0 km

Uge 49 (2 dage)

Løb: 18,0 km
Cykling: 0 km

Km løbet i november  : 359,9 (+195,3)
Km cyklet i november:   22     (-489)

Km løbet i 2004  : 3690,6 (+1308,6)
Km cyklet i 2004: 2128     (-2558)